"Moderni oheisharjoitus" sisältää taitopohjaa, lihaskuntoa ja fyysisiä ominaisuuksia kehittäviä harjoitteita. Lisäksi levylle on koottu huoltavia harjoitteita, joilla minimoit loukkaantumisriskin ja takaat itsellesi mahdollisimman pitkän urheilu-uran. Videomateriaalia tupla DVD:llä on lähes 2,5 tuntia ja malliurheilijoina toimii kaksi SM-liigatason jääkiekkomaalivahtia. DVD:n mukana saatavassa vihkosessa on kerrottu levyn harjoitteiden toteuttamisen pääperiaatteet.

"Moderni oheisharjoitus" sisältää harjoitteita, jotka sopivat kaiken ikäisille ja eri lajien harrastajille. Paketin monipuolisesta harjoitevalikoimasta löytyy varmasti uusia harjoitteita ja ideoita oheisharjoittelun suunnitteluun ja toteuttamiseen. Tuote on suunniteltu niin urheilijoille kuin valmentajillekin, jotka haluavat kehittyä ja täydentää omaa tietotaitoaan.

Katso "Moderni oheisharjoitus" DVD:n traileri. Trailerin katsomiseen suositellaa laajakaista Internet-yhteyttä.